Perhatikan makanan anda. Hindari makanan yang berlemak, alcohol, dan makanan yang lama dicerna seperti mie, sebelum perjalanan jauh. Hindari makanan yang berbau menyengat. Pilihlah tempat duduk yang mengalami goncangan terkecil dan tempat yang cukup nyaman selama perjalanan. Tempat duduk di tengah sekitar sayap pesawat adalah daerah yang paling sedikit guncangannya.
Read More
Tips Agar Tetap Sehat dan Aman Selama Berpergian
1. Cucilah tangan sesering mungkin Menjaga agar tangan tetap bersih adalah salah satu langkah terpenting yang dapat Anda lakukan untuk mencegah Anda jatuh sakit dan menyebarkan kuman kepada orang lain. Cuci tangan dengan sabun dan air mengalir yang bersih selama minimal 20 detik. Apabila tidak tersedia sabun dan air bersih,
Read More
Kotak P3K untuk Bepergian
Sediakan ruang di koper Anda untuk tempat peralatan kesehatan. Gunakan artikel ini sebagai panduan untuk mengepak barang-barang yang Anda akan perlukan agar tetap sehat selama di perjalanan – seperti tabir surya dan obat nyamuk, obat-obatan, dan peralatan P3K. Ada banyak hal yang harus dipikirkan ketika Anda sedang bersiap untuk melancong
Read More
Tips untuk Mencegah Penyakit Terkait Udara Panas
Perlindungan terbaik adalah dengan pencegahan. Di bawah ini beberapa tips yang dapat Anda lakukan: Minumlah cairan lebih banyak (non alkohol) seberapapun tingkat aktivitas Anda. Jangan menunggu sampai haus. Tetapi ingat, jika dokter Anda membatasi jumlah cairan yang dapat Anda minum atau jika Anda diberi obat untuk mengeluarkan cairan, tanyalah pada
Read More
Melindungi anak dari sinar matahari
Paparan sinar matahari yang serius dapat meningkatkan risiko kanker kulit di kemudian hari. Terpapar sinar matahari tidak hanya saat di kolam renang, pantai, atau sedang pergi berlibur, tetapi banyak kegiatan di luar ruangan lainnya yang perlu perlindungan dari matahari. Berikut beberapa hal yang perlu diperhatikan untuk melindungi anak dari matahari:
Read More
