aktivitas remaja

Anak-anak usia 13-18 tahun dan Kebugaran

Anak-anak yang menyukai olahraga dan latihan akan senantiasa aktif selama hidupnya. Menurut rekomendasi tatalaksana dietary 2005 menyatakan bahwa setiap remaja harus melakukan kegiatan fisik minimal satu jam setiap harinya. Kegiatan fisik reguler dapat membantu mencegah penyakit jantung, diabetes, dan masalah kesehatan lain yang mungkin timbul. Tetapi jangan meremehkan keuntungan dari
Read More