Sediakan ruang di koper Anda untuk tempat peralatan kesehatan. Gunakan artikel ini sebagai panduan untuk mengepak barang-barang yang Anda akan perlukan agar tetap sehat selama di perjalanan – seperti tabir surya dan obat nyamuk, obat-obatan, dan peralatan P3K.

Ada banyak hal yang harus dipikirkan ketika Anda sedang bersiap untuk melancong ke negara lain. Ketika Anda merencanakan apa yang harus dibawa, jangan lupa untuk membawa kotak P3K di koper Anda. Adalah ide yang baik untuk menyimpan semua obat, terutama resep, dalam tas jinjing Anda. Karena peraturan keamanan penerbangan, benda tajam dan beberapa cairan dan gel harus diletakkan dalam koper.

Berikut adalah beberapa item yang mungkin Anda perlukan dalam kotak P3K Anda :

P3K :

  • Plester
  • Kain kasa
  • Kain pembungkus bila terkilir (mitela)
  • Antiseptik
  • Penjepit
  • Gunting
  • Termometer digital

Obat-obatan :

  • Acetaminophen, aspirin, ibuprofen, atau obat lain untuk pereda sakit atau demam
  • Antasid (obat maag)
  • Oralit
  • Antihistamin
  • Permen pelega tenggorokan
  • Obat-obatan pribadi : Obat-obatan dengan resep dokter atau obat bebas yang harus dikonsumsi secara teratur.
  • Epinephrine auto-injector (seperti Epipen) jika Anda memiliki alergi berat
  • Obat anti malaria, jika diperlukan

Produk penting lain :

  • Pembasmi serangga
  • Sunblock cream (setidaknya SPF 15)
  • Pembersih tangan antibakteri / berbahan dasar 60% alkohol
  • Produk lain, tergantung tempat tujuan dan aktivitas Anda : Tablet pemurni air, Obat penenang ringan (yang diresepkan dokter anda)
  • Kartu informasi kontak : Alamat / no.telp rumah sakit atau klinik di daerah setempat, Alamat / no. telp Kedubes Indonesia di tempat tujuan Anda

Bila Anda bepergian dengan membawa obat-obatan :

  • Pastikan Anda membawanya dalam wadah asli dengan label yang jelas, sehingga jelas informasinya
  • Jika Anda membawa obat-obatan dengan resep dokter, bawa serta salinan resepnya, termasuk nama generik untuk obat-obatan tersebut
  • Jika Anda membawa obat/zat yang diawasi atau obat-obatan injeksi, bawalah surat dari dokter Anda yang menjelaskan alasan Anda karena obat ini. <DWR>

Sumber : http://www.cdc.gov/Features/TravelHealthKit/

Share artikel ini: