Dear all,

Selamat pagi. Apa kabar? Semoga semua sehat dan berbahagia.

Kemarin, ada beberapa pertanyaan seputar susu begitu anak sudah berusia 1 tahun atau lebih.

“Dok, ASI saya mulai kurang. Sebaiknya saya kasih susu apa?”

“Dok, anak saya susah banget makan. Bagusnya dikasih susu apa?”

“Dok, sebaiknya anak saya dikasih sufor balita atau susu UHT/pasteurisasi?”

“Dok, anak saya gak mau susu UHT/Pasteurisasi”

Dan seterusnya, dan seterusnya…

Inti dari celetukan dan pertanyaan orang tua:

1. Anak usia di atas 1 tahun, HARUS minum susu

2. Susu yang bagus ya susu bubuk. Banyak suplementasinya.

Kita TIDAK anti susu

Tetapi, di atas usia 1 tahun, susu tidak bisa menggantikan makanan.

Di atas usia 1 tahun, kalaupun mau minum susu:

1. JANGAN lebih dari 2 gelas sehari

2. JANGAN sufor; PILIH susu UHT atau pasteurisasi yang PLAIN.

3. JANGAN pakai dot

Di lain sisi, kita juga bisa menambahkan dairy (termasuk susu) ke makanannya. Smoothies, puding, sup krim, dan seterusnya, dst

Salam sehat (tanpa atau dengan susu)

Wati

Share artikel ini: